Aldeia SaudávelProjeto

Nós do projeto Aldeia Saudável, temos o imenso prazer em recebê-lo em nosso site. O nosso objetivo é disseminar um estilo de vida saudável para os moradores da Aldeia da Serra utilizando os conceitos ao lado (Alimentação, Exercício Físico e Qualidade de Vida).

Para isso, realizaremos vários eventos esportivos, palestras  e cursos com especialistas, todos estes eventos serão voltados para uma alimentação saudável, uma boa saúde física e que resulte numa melhor qualidade de vida aos participantes do projeto.

Gostaria de nos conhecer melhor no projeto? Faça-nos uma visita, no endereço Av. dos Patos, 279 nos seguintes horários:

  • Sábado das 9:30 às 12:30 hs.
  • Domingo das 19:00 às 20:00 hs.

Leia mais…

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    Alimentação Saudável

    O alimento é uma condição essencial para a sustentação da vida.

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    Exercício Físico

    Exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças.

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    Qualidade de Vida

    Qualidade de vida indica o nível das condições básicas e suplementares do ser humano.

GOIABA

Dica de fruta do Mês

Goiaba

Nutrientes

A fruta é rica em vitamina A, cálcio e potássio. Estes nutrientes auxiliam na visão, deixa a pele mais bonita, além de equilibrar a água do nosso corpo.

Benefícios

1. Reforça a imunidade do organismo. 2. Ajuda a prevenir diversos tipos de câncer. 3. Proteje contra o envelhecimento precoce. 4. Combate problemas cardiovasculares. 5. Ajuda na prisão de ventre. 6. Diminui o estresse. 7. Amiga dos diabéticos.

Como utilizar

É uma fruta versátil e podemos fazer várias receitas, veja algumas delas: Picolé, sorvete massa, sucos, sobremesas.

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