ผู้สูบบุหรี่ได้รับการผ่อนคลายอย่างแท้จริงด้วยการสะกดจิตเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร

0 0
Read Time:4 Minute, 35 Second

ผู้สูบบุหรี่ได้รับการผ่อนคลายอย่างแท้จริงด้วยการสะกดจิตเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไรการทําลายนิสัยเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนิสัยมีรากฐานมาจากความสิ้นหวังและความปรารถนา การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ไม่เลวตามธรรมชาติ แต่ยังคงทํากันทั่วไป การเสพติดทั่วโลกเป็นเรื่องง่าย แต่การออกไปข้างนอกนั้นยากเป็นสองเท่า ในบางกรณีคุณต้องมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นอย่าลืมเลิกสูบบุหรี่ วิธีต่อไปในการเลิกสูบบุหรี่ระดับของคู่เลิกบุหรี่ คุณจะทํางานอย่างใกล้ชิดกับบุคคลที่มีการเดินทางของคุณไปสู่หลอดลมปลอดบุหรี่

สคริปต์ย่อยฟรีสะกดจิตเลิกสูบบุหรี่ คุณสามารถใช้สคริปต์ย่อยฟรีที่สร้างขึ้นสําหรับการสะกดจิต อาหารที่มีโปรตีนสูงใช้สคริปต์เหล่านี้เพื่อสะกดจิตให้คุณหยุดในที่สุด สคริปต์การสะกดจิตตนเองเหล่านี้มีอยู่ทั่วไปและสามารถใช้เพื่อโน้มน้าวสมองของมนุษย์ว่าคุณมีอิสระในเงื้อมมือของการสูบบุหรี่

ตัดสินใจเลือกบางอย่างเพื่อรับรางวัลสําหรับตัวคุณเองเพื่อเสริมการตัดสินใจของคุณในการใช้ยาสูบ คุณจะใช้จ่ายเงินน้อยลงมากเมื่อคุณทํามากขึ้นได้รับบุหรี่ วางเงินนั้นไว้และซื้อตัวเองเป็นระยะ พอต ๆ เพื่อรักษา รางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้สามารถได้รับผลกระทบที่น่าทึ่งนี้ต่อแรงจูงใจอย่างต่อเนื่องของคุณที่จะหยุด

ยืดเวลาการเลิกสูบบุหรี่ของคุณโดยทําสิ่งที่ดีหรือดีต่อสุขภาพที่คุณจะทําเพื่อความเพลิดเพลิน นึกถึงงานอดิเรกของคุณ หรือทําให้ตัวเองยุ่งจนลืมความต้องการ

หลายคนอาจท้าทายบางครั้งด้วยค่าใช้จ่ายในการถูกสะกดจิตเพื่อหยุดสูบบุหรี่ ทําไมเราไม่มองให้ละเอียดขึ้นด้วย ให้สมมติดําเนินการมัน! ดาวน์โหลดบันทึกเลิกสูบบุหรี่จากตลาดออนไลน์ในราคา $ 100.00 หากอุทิศ $ 3.00 ต่อแพ็คของยาสูบ (อาจจะมากกว่า) ในเวลาประมาณหนึ่งเดือนคุณจะจ่ายโปรแกรมการสะกดจิต แน่นอนคุณสามารถปรับตัวเลขขึ้นอยู่กับว่าคุณสูบบุหรี่และราคาอุทิศ ประเด็นคือมันเป็นค่าใช้จ่ายที่เหลือเชื่อ

คุณรู้ดีว่าการสูบบุหรี่มีค่าใช้จ่ายสูง คุณอาจต้องการให้วัยรุ่นของคุณคํานวณราคาที่พวกเขาจะมีเป็นการส่วนตัวหากพวกเขาสูบบุหรี่ คุณต้องการเปรียบเทียบค่าใช้จ่ายในการสูบบุหรี่กับค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เช่นการซื้ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เสื้อผ้าใหม่หรือรายการอื่น ๆ ที่พวกเขาอาจสนใจ

วิธีการเพื่อความอยากนิโคตินและเลิกสูบบุหรี่
คุณเข้าใจหรือรู้ว่าความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจของคุณได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงเมื่อสูบบุหรี่หรือไม่? หากคุณไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนก็ถึงเวลาที่จะได้ยินโดยเร็ว นี่ควรเป็นเหตุผลที่ดีพอที่จะสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ การสูบบุหรี่ทําลายร่างกายที่แข็งแรงของคุณและเปลี่ยนเป็นร่างกายที่อ่อนแอ คาร์บอนมอนอกไซด์เป็นบุหรี่มีพิษมากซึ่งสิ่งที่คุณสูดดมอย่างแม่นยํา หลังจากที่คุณเลิกสูบบุหรี่การผลิตออกซิเจนด้วยเลือดของคุณจะเพิ่มขึ้นภายใน 12 ชั่วโมงส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

การห้ามสูบบุหรี่มาพร้อมกับความเข้าใจทางสังคม เมื่อถูกห้ามผู้คนโดยเฉพาะเยาวชนจะสังเกตเห็นและสนับสนุนให้ผู้คนเลิก การห้ามสูบบุหรี่ยังเปิดโอกาสให้กลุ่มใหม่และกลุ่มสุขภาพสอนการเพิ่มความเสี่ยงที่มาพร้อมกับการเสพติดนี้

การวิจัยพบว่าการสูบบุหรี่จะทําให้สมองของคุณขาดออกซิเจน ในกรณีที่มีอะไรการสูบบุหรี่จะลดผลผลิตทางจิตใจของคุณและทําให้คุณฟุ้งซ่านเกือบ

ส่วนที่ดีที่สุดคือมันไม่สายเกินไปที่จะหยุดแม้ในกรณีที่คุณตั้งครรภ์ วันแล้ววันเล่าที่ไม่มีบุหรี่สามารถลดความเสี่ยงและความเสียหายที่เกิดจากการสูบบุหรี่ได้ ในความเป็นจริงผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบความสําเร็จในการเลิกสูบบุหรี่ได้ดีเมื่อตั้งครรภ์ประเภทนี้

หากสร้างมาอย่างดีเพื่อหยุดสูบบุหรี่ตลอดไปให้หยุดคิดตลอดไป เชื่อเรื่องการเลิกตลอดไป แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่วันนี้ หากคุณทําสิ่งต่าง ๆ ในกรอบเวลาที่สั้นลงมักจะสามารถรับมือกับความเครียดได้ เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มรู้สึกสบายใจพร้อมกับความมุ่งมั่นของคุณหยุดสูบบุหรี่อาจเริ่มตั้งเป้าหมายระยะยาว

เพื่อรักษาแรงจูงใจคุณได้คิดอย่างแม่นยําว่าสุขภาพที่ลดลงของคุณสร้างความแตกต่างได้อย่างไร หนึ่งในห้าของการเสียชีวิตของชาวอเมริกันเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่โดยใช้วิธีใดวิธีหนึ่งซึ่งได้รับอิทธิพลจากสถิติมากมาย คุณไม่ได้ให้คุณเป็นสถิติอื่น

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารควรรักษาให้หายขาดก่อนการใช้ยาสูบเย็น สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการถูอาหารด้วยเกลือ (การบ่มแห้ง) หรือวางอาหารในน้ําเค็ม (การบ่มแบบเปียก)

อย่าสนับสนุนความยากลําบากในการเลิกกีดกันคุณจากการพยายาม หากคุณใช้สิ่งที่คุณได้เรียนรู้ที่นี่คุณจะให้โอกาสที่เหมาะสมกว่าในการประสบความสําเร็จ ความแข็งแกร่งและความสามารถของคุณอาจทําให้คุณประหลาดใจ

พูดคุยกับคุณหมอถ้าคุณต้องการที่จะสูบบุหรี่ แพทย์ของคุณมีข้อมูลเกี่ยวกับทรัพยากรเลิกสูบบุหรี่ที่มากเกินไป แพทย์อาจเลือกที่จะสั่งยา, หากพวกเขาเชื่อว่ามันเป็นสิ่งจําเป็น.

ดังนั้นดูเหมือนว่ากุญแจสําคัญในการหยุดสูบบุหรี่ได้สําเร็จคือคุณสามารถสร้างแรงบันดาลใจได้ (คุณต้องการมีชีวิตอยู่นานพอที่จะเห็นหลานแต่งงาน?) และเก็บภาพนั้นไว้ตรงหน้าคุณตลอดเวลา ใช้สารทดแทนนิโคตินที่บุคคลต้องมีและนอกเหนือจากสภาพแวดล้อมที่บุคคลสูบบุหรี่มากขึ้นเช่นแฮนด์บาร์ เข้าร่วมสโมสรกีฬาแทนสิ่งที่คล้ายกับเทนนิสปิงปองว่ายน้ําหรือแม้แต่หมากรุก

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %